Yoga vuosárggaid

Kárášjogas

​

​

På norsk lenger nede

​

De álgit fas yogain vuoárggaid Birehiin Kárášjogas. Dán vuoru lea yogastallanbáiki Badjenjárggas 36, mii lea ovddeš niibebádji ja dálá Sami Path visti. 2,5 km olggobealde čoahkkebáikki.

 

Mii atnit ieš guđet ge vugiid go yogastallat. Muhtimin guhkes ja čiekŋalis vanahallamiid, nuppe vuoru lihkastagaid ja vuoigŋama man ulbmil lea álššaiduhttit, nanusmahttit ja buhttistit.

​

Yoga mearkkaša ovttastus, ahte rumaš, miella ja siellu gullet oktii, doibmet ovttas ja váikkuhit ruossolassii - mo rumaš veadjá čuohcá millii ja olbmo mielladilli čuohcá de gis rupmašii. Seammaláhkai dovddastat ahte sivdnádus lea stuorát go máilbmi maid oaidnit ja ahte gulahallan lea goabbat ge guvlui.

​

Mii eat dárbbaš leat diđolaččat dása, eat ge smiehttat dáid áššiid birra, muhto yogastallan ii dušše nanusmahtte suonaid ja dehkiid ja daga olbmo soddjileabbun - dat maiddái veahážiid mielde ráfuha, vuoiŋŋastahttá,dahká olbmo eambbo gierdevážžan ja rahpá ođđa máilmmi.

​

Vuođđun dán yogai lea kundaliniyoga mas leat buot yoga elemeanttat - ieš guđet ge vuoigŋanvuogit, vanahallamat, geahppa ja losibuš yogaposišuvnnat, meditašuvdna ja vuoiŋŋasteapmi. Dát biddjojit oktii nu ahte heive sihke hárjánan yogastalliide ja easkkaálgiide.

​

Yogastallan jođihuvvo sáme- ja dárogillii, dađi mielde geat servet. Mantrat leat eará gillii. 

​

Vuosárggaid
4.9.-6.11., earet 9.10, ja 16.10.
Tii 19:00-20:30
8x kr 1520
6 x kr 1350
kr 250 drop-in
Gos: Sámi Path, Badjenjárga 36, Kárášjohka

Máksin: Yoga mákso vippsain dahje kontoi. Drop-in mákso juohke yogastallama maŋŋá.

​

Dieđit:

Ovdal bearjadaga 1.9.

sms bokte tlf 95 42 95 18

dahje čális deike: berit@davviyoga.no

Drop-in it dárbbaš ovdagihtii dieđihit.

​

Yogalanjas leat:

• Yogamáhtát

• Yogaguottát

• Asehis ulloránut

​

Váldde mielde:

• Čáhcebohtala

• Kohpa - guossohan teaja maŋŋá yogastallama

​

Ovllá-Kirstte Biret:

Sertifiserejuvvon kundaliniyoga ja yinyoga oahpaheaddji. Oahppan goŋŋačuojaheaddji. Oahpahan yoga jievddalaččat badjel 20 jagi.

​

​

​

​

Yoga på mandager

i Karasjok

 

Da starter vi opp igjen mandagsyogaen med Berit i Karasjok. Denne gang er yogalokalet i Badjenjárga 36, i det tidligere knivsmedlokalet - nå Sami Path - 2,5 km fra sentrum.

Vi bruker forskjellige teknikker under yogaen. Noen ganger er det lange og dype strekkøvelser, andre ganger øvelser og pust hvor hensikten er å gi energi, styrke og rense.

​

Yoga betyr union, at kropp, sinn og sjel er forent og virker sammen. Hvordan du bruker og hvordan du har det i kroppen påvirker sinnet. På samme måte som din sinnstilstand har en effekt på den fysiske kroppen.

 

Vi trenger ikke være bevisst på dette for å gjøre yoga, men det at du gjør yoga styrker ikke bare sener, og muskler og gjør deg mykere i kroppen - litt etter litt gjør det deg også roligere, mer tålmodig og åpner opp en verden som er videre enn denne fysiske verdenen.

​

Yogaformen som brukes er kundaliniyoga. Kundaliniyoga har i seg alle yogaens elementer - strekk og uttøyninger, forskjellige pusteteknikker, øvelser som holdes eller beveges i bestemte stillinger og vinkler. Lengden på øvelsen og vanskelighetsgraden tilpasses nivået i gruppa. Disse yogakveldene passer deg med noe til ingen logisk erfaring.

​

Hvile og meditasjon hører også til. Kan være korte hviler mellom øktene og en lengre på slutten - for å integrere det vi har forløst eller bygd opp. Yogakvelden avsluttes alltid med en meditasjon hvor mantraet eller pusten, fingerstillingen og blikket brukes til å bearbeide sinnet, da vi ser på mennesket som en enhet hvor kropp, sinn og sjel hører sammen.

​

Instruksjonen er på samisk og norsk, alt etter som hvem som deltar. Mantraene er på et annet språk.

​

Mandager
4.9.- 6.11, unntatt 9.10. og 16.10.
Kl 19:00-20:30
8x kr 1520

6 x kr 1350

kr 250 drop-in

Sted: Sámi Path, Badjenjárga 36, Kárášjohka

Betaling: Yogaen betales på vipps til nr 95 42 95 18 eller konto.

Drop-in timene betales etter hver gang.

​

Påmelding:

Før fredag 1.9.

På sms til Berit Nystad: 95 42 95 18

eller på e-post til berit@davviyoga.no

Du behøver ikke å melde deg på til drop-in timene.

​

I yogarommet finnes:

• Yogamatter

• Yogaputer

• Tynne ullpledd

​

Ta med:

• Flaske med vann

• En kopp - for yogite etter yogaøkten

​

Instruktør:

Berit Nystad, sertifisert kundalini- og yinyoga instruktør. Også sertifisert som gongspiller. Har undervist yoga jevnlig i over 20 år.

​

​

​

​

​