top of page
IMG_9763_edited.jpg
Yoga 
Kárášjogas - i Karasjok

På norsk lenger nede

Ođđa yogajahki álgá Kárášjogas vuosárgga 8.1. 2024.

 

Min erenoamáš vuogas yogastallanbáiki lea Badjenjárga 36, mii lea ovddeš niibebádji ja dálá Sami Path visti. 2,5 km olggobealde čoahkkebáikki.

 

Mii atnit ieš guđet ge vugiid go yogastallat. Muhtimin guhkes ja čiekŋalis vanahallamiid, nuppe vuoru lihkastagaid ja vuoigŋama man ulbmil lea álššaiduhttit, nanusmahttit ja buhttistit.

Yoga mearkkaša ovttastus, ahte rumaš, miella ja siellu gullet oktii, doibmet ovttas ja váikkuhit ruossolassii - mo rumaš veadjá čuohcá millii ja olbmo mielladilli čuohcá de gis rupmašii. Seammaláhkai dovddastat ahte sivdnádus lea stuorát go máilbmi maid oaidnit ja ahte gulahallan lea goabbat ge guvlui.

Mii eat dárbbaš leat diđolaččat dása, eat ge smiehttat dáid áššiid birra, muhto yogastallan ii dušše nanusmahtte suonaid ja dehkiid ja daga olbmo soddjileabbun - dat maiddái veahážiid mielde ráfuha, vuoiŋŋastahttá, dahká olbmo eambbo gierdevážžan ja rahpá ođđa máilmmi.

Vuođđun dán yogai lea kundaliniyoga mas leat buot yoga elemeanttat - ieš guđet ge vuoigŋanvuogit, vanahallamat, geahppa ja losibuš yogaposišuvnnat, meditašuvdna ja vuoiŋŋasteapmi. Dát biddjojit oktii nu ahte heive sihke hárjánan yogastalliide ja easkkaálgiide.

Yogastallan jođihuvvo sáme- ja dárogillii, dađi mielde geat servet. Mantrat leat eará gillii. 

Vuosárggaid
8.1.- 11.3. 2024
Tii 19:00-20:30
10 x kr 1900
7 x kr 1575
kr 250 drop-in
Gos: Sámi Path, Badjenjárga 36, Kárášjohka

Máksin: Yoga mákso vippsain dahje kontoi. Drop-in mákso juohke yogastallama maŋŋá.

Dieđihastte boađát go:

Ovdal sotnabeaivvi 7.1.

sms bokte tlf 95 42 95 18

dahje čális deike: berit@davviyoga.no, čális maid man gallii áiggut searvat, 7 vai 10.

 

Drop-in it dárbbaš ovdagihtii dieđihit.

Yogalanjas leat:

  • Yogamáhtát

  • Yogaguottát

  • Asehis ulloránut

Váldde mielde:

  • Čáhcebohtala

  • Kohpa - guossohan teaja maŋŋá yogastallama

Ovllá-Kirstte Biret:

Sertifiserejuvvon kundaliniyoga ja yinyoga oahpaheaddji. Oahppan goŋŋačuojaheaddji. Oahpahan yoga jievddalaččat badjel 20 jagi.

Yoga 
i Karasjok

 

Nytt yogaår starter i Karasjok mandag 8. januar.  

 

Vårt yogalokale er i fantastiske Badjenjárga 36, i den tidligere knivsmia - nå Sami Path - 2,5 km fra sentrum.


Vi bruker forskjellige teknikker under yogaen. Noen ganger er det lange og dype strekkøvelser, andre ganger øvelser og pust hvor hensikten er å gi energi, styrke og rense.

Yoga betyr union, at kropp, sinn og sjel er forent og virker sammen. Hvordan du bruker og hvordan du har det i kroppen påvirker sinnet. På samme måte som din sinnstilstand har en effekt på den fysiske kroppen.

 

Vi trenger ikke være bevisst på dette for å gjøre yoga, men det at du gjør yoga styrker ikke bare sener, og muskler og gjør deg mykere i kroppen - litt etter litt gjør det deg også roligere, mer tålmodig og åpner opp en verden som er videre enn denne fysiske verdenen.

Yogaformen som brukes er kundaliniyoga. Kundaliniyoga har i seg alle yogaens elementer - strekk og uttøyninger, forskjellige pusteteknikker, øvelser som holdes eller beveges i bestemte stillinger og vinkler. Lengden på øvelsen og vanskelighetsgraden tilpasses nivået i gruppa. Disse yogakveldene passer deg med noe til ingen logisk erfaring.

Hvile og meditasjon hører også til. Kan være korte hviler mellom øktene og en lengre på slutten - for å integrere det vi har forløst eller bygd opp. Yogakvelden avsluttes alltid med en meditasjon hvor mantraet eller pusten, fingerstillingen og blikket brukes til å bearbeide sinnet, da vi ser på mennesket som en enhet hvor kropp, sinn og sjel hører sammen.

Instruksjonen er på samisk og norsk, alt etter som hvem som deltar. Mantraene er på et annet språk.

Mandager
8.1.- 11.3. 2024
Kl 19:00-20:30
10 x kr 1900

7 x kr 1575

kr 250 drop-in

Sted: Sámi Path, Badjenjárga 36, Kárášjohka

Betaling: Yogaen betales på vipps til nr 95 42 95 18 eller konto.

Drop-in timene betales etter hver gang.

Påmelding:

Før søndag 7. januar

På sms til Berit Nystad: 95 42 95 18

eller på e-post til berit@davviyoga.no, fortell også hvor mange ganger du ønsker å være med, 7 eller 10.

 

Du behøver ikke å melde deg på til drop-in timene.

I yogarommet finnes:

  • Yogamatter

  • Yogaputer

  • Tynne ullpledd

Ta med:

  • Flaske med vann

  • En kopp - for yogite etter yogaøkten

Instruktør:

Berit Nystad, sertifisert kundalini- og yinyoga instruktør. Også sertifisert som gongspiller. Har undervist yoga jevnlig i over 20 år.

bottom of page