Yoga vuosárggaid
Yoga for kraft og ro
På norsk lenger nede:
Guovdu Kárášjoh márkana lea vejolaš yogastallat juohke vahkus. Yoga lea vuosár eahkediid. Kundaliniyoga fátmmasta olles olbmo - sihke rupmaša, miela ja sielu. Ieš guđet ge vuoigŋanvugiiguin, litna vanahallamiiguin ja fysálaš lihkademiiguin - jogo asanaid dahje olles kriyaid bokte jaskkodahttit ja nanusmahttit iežamet. Mo rumaš veadjá čuohcá millii, mo miella veadjá, čuohcá gis rupmašii. Danne lea meditašuvdna dehálaš oassi juohke yogastallaneahkedis.
Ále bala das ahte yoga livččii leat váttis dahje lossat dahje it oro sodjamin gosa ge. Juohkehaš bargá dan maid nagada ja vuoiŋŋasta go lea dárbu. Veahážiid mielde dovdagoađát maid buriid yoga dahká.
Koronadoaimmat:
-
Doallat guokte mehtera gaskka
-
Basa gieđaid ovdal go boađát yogalatnjii dahje ane giehtaspriitta mii lea lanjas uksaguoras.
-
Váldde koronaiskosa jus leažžá influeansalágain dovdu. Jus korona lea njommon, biso ruovttus.
På norsk:
På mandager, midt i sentrum av Karasjok, er det ukentlig yoga. Kundaliniyoga ser på mennesket som en helhet hvor kropp, sinn og sjel er nøye bundet sammen. Ved hjelp av forskjellige pusteteknikker, strekk og andre fysiske øvelser - asanaer eller hele kriyaer - jobber vi både med å styrke oss og tilføre kroppen og sinnet ro. Derfor er meditasjonen også en viktig del av yogaøkten.
Ikke bekymre deg over at du ikke har gjort yoga før eller at du føler deg stiv. Man gjør det man makter, og tar en pause når man trenger det. I tillegg tilpasses styrken og lengden på øvelsene det dere som gruppe ser ut til å klare.
Smitteverntiltak:
-
Vi holder to meters avstand.
-
Vask hendene før du kommer inn i yogalokalet, enten på toalettet som finnes i nærheten, eller bruk desinfiseringsprit som finnes inne i yogalokalet.
-
Om du føler deg pjus kog er i tvil, ta koronatest. Være hjemme hvis du er smittet.
Vuosárggaid - mandager
30.08. - 13.12
kl 19:00-20:30
15 x kr 2250
10 x kr 1750
Drop-in kr 200
10 % vuoládus skuvlavázziide. 10 % rabatt for skoleelever
Oahpaheaddji/instruktør Berit Nystad
Máksin - betaling:
Vipps eller konto
Text/sms:+ 47 95 42 95 18
Mail: berit@davviyoga.no