69540491_371181926835451_7524111227404943360_n.jpg

Vi kommer til å bruke mye tid på å strekke ut. Spesielt i begynnelsen vil fokuset være på lange uttøyninger som jobber med bindevevet eller fascian i kroppen. Etter hvert introduseres andre øvelser. Formålet er å løse opp knuter og blokkeringer i kroppen og få energien til å flyte. 

Også pusten tas i bruk til dette - du vil bli kjent med forskjellige pusteteknikker som enten demper og roer deg, eller gir en energiinnsprøytning.

Men vi er ikke bare den fysiske kroppen. Vi har også et sinn og en sjel som påvirker kroppen og vise versa. Vi bruker derfor fysiske øvelser og meditasjon til å jobbe med hele oss - forene den fysiske kroppen med det mentale og det universelle.

Yogaen vil passe alle, både nybegynnere og deg som har gjort og gjør yoga. Ved å gjøre yoga sammen med andre dannes gruppeenergi som hjelper deg under økten.

 

Tid, sted og pris:
Onsdager fra 28. september
28.9. - 7.12., unntatt 5.10.

kl 19.00-20.30
10 ganger
kr 2250

Brennelv Bygdehus, Østerbotten i Lakselv

 

Betingelser:
• Minimum 10 betalende deltakere 
• Hvis det er færre enn 10 deltakere den første kvelden, kanselleres kurset og du betaler kr 225 for kvelden. 
• Hvis du har betalt for kurset og kurset kanselleres på grunn av for få deltakere eller på grunn av årsaker som har med yogainstruktøren å gjøre, eller andre årsaker vi ikke rår over – som pandemi – betales kursavgiften tilbake, enten hele eller deler av den alt etter som når yogakurset må stanses. Det er ingen tilbakebetaling hvis kursdeltaker er forhindret fra å delta.

 

Betaling:
Vipps 95 42 95 18, eller til konto 1203.07.30230.

 

Ta med:
Yogamatte
Pute til å sitte på 
Pledd
Flaske med vann

 

Påmelding:
Meld deg på på e-post til berit@davviyoga.no

Du kan også sende melding til nummeret 95 42 95 18 og melde deg på der. Husk å skrive navnet ditt så jeg vet hvem du er, og merk påmeldingen med "Yoga i Lakselv". Trenger både e-post adressen og telefonnummeret ditt.

 

Yogainstruktør:
Berit Nystad, som også driver Davvi Yoga. Jeg har praktisert kundaliniyoga i mange tiår og er sertifisert kundaliniyogainstruktør nivå 2. Nå har jeg også lært meg yinyoga og blitt sertifisert der.

Begge disse yogaformene tas i bruk under yogaen i Lakselv.

Du er hjertelig velkommen til 10 kvelder med yoga i høst i Lakselv.

Hjertelig velkommen!

 

Yoga i Lakselv