Vi ønsker å tilby en yogahelg hvor vi gir rom for å gå inn i oss selv, gjøre av med frykten og heller la hjertet lede. Det gjør vi med utvalgte øvelser, forskjellige måter å puste på og med meditasjon.

​

Det blir en helg med ashtanga-, yin- og kundaliniyoga. Instruktørene er Gunvor Guttorm, sertifisert ashtanga- og yinyoga instruktør og Berit Nystad som er sertifisert innen kundalini- og yinyoga.

 

Yogaen passer både deg som aldri har gjort yoga før, og deg som har erfaring.

​

Program

​

Fredag 16.6.

kl. 16.00 – 17.30 Berit

kl. 17.30 – 19.00 Gunvor

​

Lørdag 17.6.

kl. 09.00 – 10.30 Gunvor

kl. 10.30 – 12.00 Berit

kl. 12.00 – 13.00 Gunvor

kl. 13.00 – 15.00 Lunsj

kl. 15.00 – 17.30 Gongmeditasjon med Berit (Sjekk her hva gong er)

kl. 19.00 – Grilling

​

Søndag 18.6.

kl. 09.00 – 11.30 Gunvor

kl. 11.30 – 12.30 Berit

kl. 12.30 – Avslutning

​

​

Om oppholdet

​

Pris: kr 1690

Betalingsinformasjon får du etter at du har meldt deg på. Prisen inkluderer 13 timer med yoga, te og snacks i pausene.

​

Påmelding: Innen fredag 09. juni

​

​

​

​

​

​

​

​

Mat

Mat er ikke inkludert i prisen. Heller ikke grillingen som vi håper du blir med på lørdag kveld. Hvis vi får tak i fersk sei med lever, koker vi den i fjæra.

​

Derfor:

• Mat tar vi med selv

• Det blir laget lett vegetarmat under oppholdet på Kalak. Dette kan kjøpes til en ikke altfor høy pris.

​

​

Overnatting

Det er mulig å overnatte i telt i Kalak, innom hus er det nå fullt. De som overnatter inne, deler rom med andre. Koster kr 300 pr person for helga for alle som overnatter på Kalak. Betales til verten på stedet. Ta med sengetøy/sovepose. Under påmeldingen blir du bedt om å merke av om du ønsker å overnatte i telt her. Lávvu settes også opp utenfor.

 

 

Merk at dette er et hus bygd like etter krigen, så standarden er deretter. Her finnes vanlige fasiliteter som toalett, dusj og kjøkken. 

​

​​​

 

På OACE, ved Ifjord camping er det også mulig å leie hytte eller rom. OACE ligger 2,5 mil unna lokalet hvor vi skal ha yogaen. Sjekk OACE sin side på Facebook hvor du kan bestille rom eller hytte.

​

​

Sted

 

Yogaen holdes i gymsalen på skolen, dvs Lebesby oppvekstsenter.

​

​

​

​

Ta med til yogaen og oppholdet

​

• Yogamatte

• Yogapute, eventuelt vanlig sofapute

• Pledd

• Kopp, til te i pausene

• Fat, kopp, bestikk og annet du trenger til grilling

• Det du måtte trenge av mat

• Varme klær og støvler

• Ting du trenger for overnatting

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​